Wenn es um gesundes Leben und gesunde Lebensweise geht, sollten Sie etwas Wichtiges zugeben. Das Erste, was Sie tun sollten, ist sich selbst zu versprechen, dass Sie keine Diät halten werden, denn diese Veranlagung eine negative Selbstsichtweise erzeugen würde. Dann denken Sie darüber nach, wie häufig Sie dazu neigen, diese Ausreden zum Ausdruck zu bringen. Dadurch werden Sie Ihre Faule rechtfertigen. ‚Heute habe ich keine Zeit“, „Von morgen an fange ich damit an“, „
