Minceur

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Découvrez des recettes savoureuses et saines pour une perte de poids durable ! Notre tableau vous propose une sélection de plats équilibrés, faciles à préparer et riches en nutriments essentiels. Que vous cherchiez à atteindre vos objectifs de perte de poids ou simplement adopter un mode de vie plus sain, nous avons ce qu'il vous faut. #HealthyRecipes #RecettesSaines #PerteDePoids #EquilibreAlimentaire #MangerSain #HealthyLifestyle #Nutrition #Bienêtre #AlimentationSaine #CuisineSanté
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Nutrition

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Petite séance pour le week-end 🏋️‍♀️ Je vous propose 3 squats qui ciblent 3 zones différentes : 👉 l’intérieur des cuisses 👉 les quadriceps 👉 les fesses Vous pouvez faire 3 séries de 30 répétitions par zone du corps 👍🏼
Atteignez votre objectif facilement 💪 1️⃣ Répondez à un test d'une minute 2️⃣ Obtenez un programme personnalisé 3️⃣ Suivez vos progrès et restez motivé 4️⃣ Voyez des résultats visibles en 4 semaines !😍

Sport

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Elizabeth hernandez
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Elizabeth hernandez
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Elizabeth hernandez
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Squat : 3 zones à cibler
Petite séance pour le week-end 🏋️‍♀️ Je vous propose 3 squats qui ciblent 3 zones différentes : 👉 l’intérieur des cuisses 👉 les quadriceps 👉 les fesses Vous pouvez faire 3 séries de 30 répétitions par zone du corps 👍🏼
Cellublue
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Shoulder workout at home🔥
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Les aliments riches en protéines et pauvre en glucides
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Gâteaux aux pommes
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