Healthy Menu

Collection by Lovefitt • Last updated 1 day ago

69 
Pins
 • 
24.27k 
Followers
Lovefitt
อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย สิ่งสำคัญที่จะทำให้เราไม่ป่วย หรือลดความรุนแรงของอาการป่วยได้ คือการสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง

น้ำหมักผัก-ผลไม้

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย สิ่งสำคัญที่จะทำให้เราไม่ป่วย หรือลดความรุนแรงของอาการป่วยได้ คือการสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง

ฟักทองอบปรุงรส เมนูง่ายๆ ที่กินอร่อย ได้รสชาติ หวาน หอม ความนุ่มละมุนของเนื้อฟักทอง สามารถกินได้กับข้าว กินเป็นเครื่องเคียงกับไก่ย่าง สเต็ก หรือผสมลงไปกับสลัดจานโปรดก็ได้

ฟักทองอบปรุงรส

ฟักทองอบปรุงรส เมนูง่ายๆ ที่กินอร่อย ได้รสชาติ หวาน หอม ความนุ่มละมุนของเนื้อฟักทอง สามารถกินได้กับข้าว กินเป็นเครื่องเคียงกับไก่ย่าง สเต็ก หรือผสมลงไปกับสลัดจานโปรดก็ได้

นมข้าวโพด เป็นนมที่ได้จากการต้ม ปั่น และแยกกากของข้าวโพดออก เพื่อให้ได้น้ำนมที่มีคุณค่าสารอาหารออกมา Healthy Menu, Diet Recipes, Food, Essen, Meals, Skinny Recipes, Yemek, Eten, Healthy Diet Recipes

นมข้าวโพด เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยสารอาหาร แร่ธาตุ และ พลังงาน

นมข้าวโพด เป็นนมที่ได้จากการต้ม ปั่น และแยกกากของข้าวโพดออก เพื่อให้ได้น้ำนมที่มีคุณค่าสารอาหารออกมา

อะโวคาโดอบไข่และเบคอน เมนูหนักเครื่อง จะทำกินเป็นมื้อเช้าหรือมื้อเย็น ก็อร่อยได้ประโยชน์ Avocado Egg Bacon, Baked Avocado, Bacon Egg, Healthy Menu, Healthy Recipes, Health Diet, Lose Weight, Eggs, Dishes

อะโวคาโดอบไข่-เบคอน

อะโวคาโดอบไข่และเบคอน เมนูหนักเครื่อง จะทำกินเป็นมื้อเช้าหรือมื้อเย็น ก็อร่อยได้ประโยชน์

นมอัลมอนด์ น้ำนมที่คั้นจากเมล็ดอัลมอนด์ ที่อุดมไปด้วยคุณค่าและสารอาหารมากมาย ให้พลังงานต่ำ มีไขมันดี นมอัลมอนด์จึงเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ แถมเป็นนมจากพืช ทางเลือกนึงสำหรับคนที่กินมังสวิรัติ และคนที่แพ้แลคโตสในนมวัวอีกด้วย Healthy Menu, Healthy Recipes, Almond Milk, Mason Jars, Lose Weight, Cooking, Kitchen, Healthy Eating Recipes, Mason Jar

Lovefitt on Instagram: “นมอัลมอนด์ น้ำนมที่คั้นจากเมล็ดอัลมอนด์ ที่อุดมไปด้วยคุณค่าและสารอาหารมากมาย ให้พลังงานต่ำ มีไขมันดี…”

220 Likes, 0 Comments - Lovefitt (@lovefittpage) on Instagram: “นมอัลมอนด์ น้ำนมที่คั้นจากเมล็ดอัลมอนด์ ที่อุดมไปด้วยคุณค่าและสารอาหารมากมาย ให้พลังงานต่ำ…”

  Thai Recipes, Clean Recipes, Low Carb Recipes, Salad Recipes, Diet Recipes, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Healthy Menu, Foods To Eat

ทูน่าสลัด ไขมันต่ำ

ทูน่าสลัด เมนูทำง่าย เครื่องปรุงไม่เยอะ แต่ทานคู่กับอะไรก็อร่อย ไม่ว่าจะเป็นผักสลัด แครกเกอร์ หรือขนมปัง แถมสูตรนี้ลดพลังงาน และไขมันลง โดยใช้ low fat กรีกโยเกิร์ต ให้โปรตีนแน่นๆ ใครกำลังเสริมโปรตีน จัดเป็นหนึ่งใน list เมนูเพื่อลดน้ำนักได้เลย

สตรอว์เบอร์รี โมฮีโต้ ม็อกเทล เครื่องดื่มสดชื่น ไร้แอลกอฮอล์ Healthy Quotes, Healthy Menu, Waist Workout, Mojito, Diet Recipes, Food And Drink, Wellness, Vegetables, Live

สตรอว์เบอร์รี โมฮีโต้ ม็อกเทล เครื่องดื่มสดชื่น ไร้แอลกอฮอล์

สตรอว์เบอร์รี่ โมฮีโต้ เครื่องดื่มไร้แอลกอฮอล์ ที่ช่วยดับกระหาย ให้ความสดชื่น ปรับเปลี่ยนมาใช้น้ำผึ้ง แทนน้ำอัดลม เพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติ ด้วยสตรอว์เบอร์รีสดๆ มะนาว และใบสะระแหน่ ดื่มแล้วได้คุณค่า ช่วยคลายร้อน

สันในไก่คั่วพริกเกลือ เผ็ดร้อนหอมเครื่องเทศ Healthy Menu, Healthy Dishes, Savoury Dishes, Healthy Recipes, Authentic Thai Food, Tasty Thai, Good Food, Yummy Food, Restaurant Dishes

สันในไก่คั่วพริกเกลือ เผ็ดร้อนหอมเครื่องเทศ

สันในไก่คั่วพริกเกลือ เมนูหอมเครื่องสมุนไพร ที่ช่วยให้มื้ออาหารในช่วงลดน้ำหนักมีสีสันมากขึ้น เมนูนี้ดัดแปลงจากรูปไก่ทอดคั่วพริกเกลือแบบเดิม เพื่อเอาใจคนที่ไม่อยากทานของทอดๆ

ยำผลไม้ ยำลูกผสม วิตามินสูงช่วยบรรเทาหวัด Healthy Menu, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Salad Recipes, I Love Food, Good Food, Yummy Food, Eat Thai, Fusion Food

ยำผลไม้ ยำลูกผสม วิตามินสูงช่วยบรรเทาหวัด

เมนูยำผลไม้ เมนูที่ทำง่ายๆ ทานอร่อย ให้ความรู้สึกสดชื่น แถมอุดมไปด้วยวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินซี ที่ช่วยลดการเป็นหวัดในช่วงเปลี่ยนฤดูกาลแบบนี้ได้

Cape Gooseberry “โทงเทงฝรั่ง”หนึ่งในสุดยอดผลไม้กลุ่มเบอร์รี่ Healthy Menu, Healthy Eating, Cape Gooseberry, Food N, Diet Menu, Clean Recipes, Beverages, Plating, Lose Weight

Cape Gooseberry “โทงเทงฝรั่ง”หนึ่งในสุดยอดผลไม้กลุ่มเบอร์รี่

ผลไม้ขนาดเล็กชื่อแปลกที่มีกลิ่นและรสชาติเฉพาะตัวอย่าง Cape Gooseberry เป็นพืชที่อยู่ในวงศ์เดียวกับมะเขือค่ะ อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตมินสูง

ผลไม้ขนาดเล็กชื่อแปลกที่มีกลิ่นและรสชาติเฉพาะตัวอย่าง  Cape Gooseberry  เป็นพืชที่อยู่ในวงศ์เดียวกับมะเขือค่ะ อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตมินสูง Healthy Menu, Healthy Eating, Cape Gooseberry, Food N, Diet Menu, Clean Recipes, Beverages, Plating, Lose Weight

Cape Gooseberry “โทงเทงฝรั่ง”หนึ่งในสุดยอดผลไม้กลุ่มเบอร์รี่

ผลไม้ขนาดเล็กชื่อแปลกที่มีกลิ่นและรสชาติเฉพาะตัวอย่าง Cape Gooseberry เป็นพืชที่อยู่ในวงศ์เดียวกับมะเขือค่ะ อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตมินสูง

เมนูง่าย ใช้เครื่องปรุงไม่เยอะ แถมวิธีการทำไม่ยุ่งยาก และยังสามารถทานได้ในช่วงควบคุมน้ำหนักอีกด้วย Healthy Menu, Healthy Dishes, Clean Diet Recipes, Healthy Recipes, Asian Cooking, Easy Cooking, Omelette, Tasty Thai, Fusion Food

ต้มจืดไข่น้ำ เมนูทำง่าย เอาใจคนอยากผอม

เมนูง่าย ใช้เครื่องปรุงไม่เยอะ แถมวิธีการทำไม่ยุ่งยาก และยังสามารถทานได้ในช่วงควบคุมน้ำหนักอีกด้วย

มาเติมรสชาติจัดจ้านให้เมนูไข่ต้มกัน ด้วยสูตรยำไทยไข่ต้ม วิธีการทำก็ง่ายใช้เครื่องปรุงแบบพื้นฐานที่หาได้ในครัว พร้อมเคล็ดลับการเลือกและการต้มไข่ยางมะตูม อร่อยทานได้แบบไม่เบื่อ Thai Recipes, Clean Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Healthy Menu, Healthy Dishes, Healthy Eating, Thai Street Food, Egg Salad

ยำไทยไข่ต้ม เติมรสแบบไทยให้เมนูไข่กัน

มาเติมรสชาติจัดจ้านให้เมนูไข่ต้มกัน ด้วยสูตรยำไทยไข่ต้ม วิธีการทำก็ง่ายใช้เครื่องปรุงแบบพื้นฐานที่หาได้ในครัว พร้อมเคล็ดลับการเลือกและการต้มไข่ยางมะตูม อร่อยทานได้แบบไม่เบื่อ

ใครกำลังมองหาเมนูของหวานสไตล์สดชื่น ที่ทานได้แบบไม่ต้องห่วงอ้วนอยู่ ลองเอาเมนูโยเกิร์ต พาร์เฟ่ไปลองทำดู วิธีการไม่ยาก ได้คุณค่าทางอาหารในพลังงานที่พอเหมาะ Healthy Menu, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Thai Recipes, Clean Recipes, Clean Foods, Thai Dessert

โยเกิร์ต พาร์เฟ่ต์ ของหวานเย็นๆไม่ต้องต้องห่วงอ้วน

ใครกำลังมองหาเมนูของหวานสไตล์สดชื่น ที่ทานได้แบบไม่ต้องห่วงอ้วนอยู่ ลองเอาเมนูโยเกิร์ต พาร์เฟ่ไปลองทำดู วิธีการไม่ยาก ได้คุณค่าทางอาหารในพลังงานที่พอเหมาะ

อากาศหนาวๆเย็นๆในช่วงนี้ น่าจะหาเมนูที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นมาทำกัน บัวลอยน้ำขิง เป็นอีกเมนูที่หลายคนนึกถึงยามอากาศเย็นๆ ถึงให้พลังงานสูงซักหน่อย ไม่ใช่เมนูเพื่อการลดน้ำหนักแต่ก็ให้ประโยชน์ไม่น้อยเช่นกัน Healthy Menu, Healthy Snacks, Thai Dessert, Ginger Tea, Dumpling, Diet Menu, Pretzel Bites, Sweet Recipes, Deserts

โฮมเมดบัวลอยน้ำขิง เมนูช่วยไล่หวัด

อากาศหนาวๆเย็นๆ ในช่วงนี้ น่าจะหาเมนูที่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นมาทำกัน บัวลอยน้ำขิง เป็นอีกเมนูที่หลายคนนึกถึงยามอากาศเย็นๆ ถึงให้พลังงานสูงซักหน่อย ไม่ใช่เมนูเพื่อการลดน้ำหนักแต่ก็ให้ประโยชน์ไม่น้อยเช่นกัน

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินซี และวิตามิน เอ นั้น มีมากกว่ามะนาวถึง 4 เท่า ทำให้ฝรั่งมีคุณค่าในการสร้างความต้านทานโรคหวัดได้เป็นอย่างดี Healthy Menu, Healthy Tips, Healthy Recipes, Health Diet, Health And Wellness, Health Fitness, Guava Nutrition, Fruit Shakes, Diet Menu

ฝรั่ง ผลไม้พื้นบ้านตัวช่วยหลักของการลดน้ำหนัก

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินซี และวิตามิน เอ นั้น มีมากกว่ามะนาวถึง 4 เท่า ทำให้ฝรั่งมีคุณค่าในการสร้างความต้านทานโรคหวัดได้เป็นอย่างดี