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Pre-printed labels with check boxes for daily nutrition tracking. (21 Day Fix labels in my Bullet Journal.)

Ideas for tracking health & fitness in your Bullet Journal.

Pre-printed labels with check boxes for daily nutrition tracking. Day Fix labels in my Bullet Journal.

Final de ano, nós começamos a rever algumas coisas e planejamos fazer diferente no ano que vai iniciar. Confira nosso planner 2017 para download

Planner 2017 para Download - organize melhor seu dia

Final de ano, nós começamos a rever algumas coisas e planejamos fazer diferente no ano que vai iniciar. Confira nosso planner 2017 para download

Temos aqui algo um pouco mais elaborado: | 15 diários em tópico da vida real para te inspirar a começar um

15 diários em tópico da vida real para te inspirar a começar um

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controle-de-habitos-mensal-minimalista.png

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Tudo sobre bullet journals para quem quer entender e começar um! All about…

Tudo sobre bullet journals para quem quer entender e começar um! All about bullet journals for those who want to understand how it works and start one!

Brain chems

Sobriety requires finding natural ways to be happy. Positivity is the key! Here are simple ways to hack into your happy chemicals: Dopamine, Serotonin, Endorphins, & Oxytocin. Remember drug addiction has reduced your capacity to produce these chemicals.

It's been just over 1 month with my Bullet Journal... Time for an update! I'm walking you through my bullet journal page by page...

Bullet Journal: One Month Update

I love how easily this concept of living your 'Level 10 Life' can be adapted into the Bullet Journal. I might not have 10 goals (spirituality is not something I care as deeply about), but I can easily see how you could adapt it to fit your needs.

Nesse post eu te conto um pouco sobre o método de organização Bullet Journal - ou BuJo. O que é, ideias de páginas e o meu próprio bullet journal!

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