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2014年10月27日の血圧心拍数測定結果!血圧は朝晩共に至適血圧。心拍数は朝晩共に少し高めも正常値範囲内。睡眠時間は5時間45分でした。

2014年10月27日の血圧心拍数測定結果!血圧は朝晩共に至適血圧。心拍数は朝晩共に少し高めも正常値範囲内。睡眠時間は5時間45分でした。

2016年2月22日の起床後体重計測定結果!体重増加の50.0kg!BMI 17.9!体脂肪率5.0、内蔵脂肪レベル1.0、体内年齢19。昨日の夕食、自作ピザの後少し食べたしね。

2016年2月22日の起床後体重計測定結果!体重増加の50.0kg!BMI 17.9!体脂肪率5.0、内蔵脂肪レベル1.0、体内年齢19。昨日の夕食、自作ピザの後少し食べたしね。

2015年4月24日の活動グラフ!総歩数21,385、ウォーキング+ランニング距離18.97km!自転車の走行距離は2.51kmでした(急ぎのため片道は測らず)♪ランニング距離は午前中12km!

2015年4月24日の活動グラフ!総歩数21,385、ウォーキング+ランニング距離18.97km!自転車の走行距離は2.51kmでした(急ぎのため片道は測らず)♪ランニング距離は午前中12km!

Health

iOSアプリNike+fuel で本日10,721fuel 獲得!活動カロリー1,919kcal!Active hour4!Run:16km #nikeplus  2015年4月3日。

iOSアプリNike+fuel で本日10,721fuel 獲得!活動カロリー1,919kcal!Active hour4!Run:16km #nikeplus 2015年4月3日。

iPhone6新機能ヘルスケアプリ上った階数と今朝記録した体重体脂肪率の測定結果!上った階数は17回です。2014年9月21日。

iPhone6新機能ヘルスケアプリ上った階数と今朝記録した体重体脂肪率の測定結果!上った階数は17回です。2014年9月21日。

今日一日のウォーキング& ランニング距離!12.27kmです!Runningない割にはよく頑張ったー!音声入力のためランニングが英語。2014年9月19日

今日一日のウォーキング& ランニング距離!12.27kmです!Runningない割にはよく頑張ったー!音声入力のためランニングが英語。2014年9月19日

2015年9月30日の起床後体重計測定結果!体重前日比較600g低下の48.0kg!BMI 17.2、体脂肪率13.2、骨格筋率35.6、体内年齢18。基礎代謝量/体重は朝26.625!

2015年9月30日の起床後体重計測定結果!体重前日比較600g低下の48.0kg!BMI 17.2、体脂肪率13.2、骨格筋率35.6、体内年齢18。基礎代謝量/体重は朝26.625!

2015年10月23日の起床後体脂肪計測定結果!体重増加の48.8kg!BMI 17.4(5かな?)、体脂肪率5.0、内蔵脂肪レベル1.0、骨量2.4kg、体内年齢19。

2015年10月23日の起床後体脂肪計測定結果!体重増加の48.8kg!BMI 17.4(5かな?)、体脂肪率5.0、内蔵脂肪レベル1.0、骨量2.4kg、体内年齢19。

今日は朝ランニング 慣れてない私は 初めてアプリを使うV(_)V そして音楽聴きながらスタート ポッケにケータイ入れて速攻地面に落下 アイテム持って無いから普通にポッケ入れた私がいけませんよ そして携帯ケースの装飾が落ちた衝撃で吹っ飛んだ  朝日を観ながら空を見上げ気持ちぃ 車も少なくて人もまばら の散歩してる人ウォーキングの人  勿論音楽は大好きなOne ok rock テンション上がる  脚が前に進まず笑 でも1歩ずつゆっくり前へ やれた事に達成感( ᵕᴗᵕ )  戻って来て汗びっしょり  顔が真っ赤首と色がまるで違う事にうける  軽く筋トレ  さてシャワー浴びてやる事やろっと  #diet #run #running #朝ラン #気持ちイイ #達成感#宅トレ#腹筋#腹直筋#腹斜筋#くびれ美人 #くびれほしい #くびれちゃん#美は1日にしてならず #努力は報われる #ダイエット仲間募集中 by miki29rgam.p.s

今日は朝ランニング 慣れてない私は 初めてアプリを使うV(_)V そして音楽聴きながらスタート ポッケにケータイ入れて速攻地面に落下 アイテム持って無いから普通にポッケ入れた私がいけませんよ そして携帯ケースの装飾が落ちた衝撃で吹っ飛んだ 朝日を観ながら空を見上げ気持ちぃ 車も少なくて人もまばら の散歩してる人ウォーキングの人 勿論音楽は大好きなOne ok rock テンション上がる 脚が前に進まず笑 でも1歩ずつゆっくり前へ やれた事に達成感( ᵕᴗᵕ ) 戻って来て汗びっしょり 顔が真っ赤首と色がまるで違う事にうける 軽く筋トレ さてシャワー浴びてやる事やろっと #diet #run #running #朝ラン #気持ちイイ #達成感#宅トレ#腹筋#腹直筋#腹斜筋#くびれ美人 #くびれほしい #くびれちゃん#美は1日にしてならず #努力は報われる #ダイエット仲間募集中 by miki29rgam.p.s

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